Depuis que je suis devenue home-organiser et que j’accompagne des personnes à venir à bout de leur bazar ou à éliminer le trop-plein, je me suis rendue compte à quel point le bazar pouvait nous rendre extrêmement dur avec nous-mêmes. Nous employons, sans même nous en rendre compte, des mots forts, voire même carrément violents. Le désordre à la maison est bien souvent le reflet de nos pensées et de nos émotions.
Dans cet article, j’ai décidé de te parler du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz. Celui-ci offre une approche pratique pour vivre en paix avec toi-même et avec les autres. Je vais te faire un rapide résumé des 4 accords toltèques, puis de t’expliquer comment chaque accord peut être appliqué pour t’aider à désencombrer ta vie et ta maison !
Résumé du livre Les 4 accords toltèques
Les 4 accords toltèques est un livre de développement personnel publié en 1997, écrit par le chaman mexicain Don Miguel Ruiz. Comme le sous-titre l’indique, cet ouvrage propose « la voie de la liberté personnelle« . L’auteur présente un ensemble de principes simples mais puissants qui peuvent t’aider à te libérer de tes schémas de pensée négatifs et de tes croyances limitantes.
"Les quatre accords toltèques offrent une voie vers la liberté personnelle et un amour inconditionnel. Ce sont des clés pour transformer notre vie en une expression de bonheur, d'amour et de respect de soi."
Les Toltèques étaient un peuple de l’ancien Mexique. Ils sont décrits comme étant un peuple très avancé sur le plan spirituel et culturel, connus pour leur sagesse profonde et leur connaissance approfondie de l’univers et de la vie.
Les 4 accords toltèques sont des principes qui peuvent t’aider à t’épanouir pleinement, à vivre plus sereinement et à mieux te connaître. Voici ces 4 accords :
1. Que votre parole soit impeccable ;
2. N’en faites pas une affaire personnelle ;
3. Ne faites pas de suppositions ;
4. Faites toujours de votre mieux.
1/ Que votre parole soit impeccable
Appliqué au quotidien
Sois vigilant.e aux paroles que tu dis. Tourne 7 fois ta langue dans ta bouche avant de parler ! Pourquoi ? Tout simplement car chaque mot a son importance et ses conséquences. Ta parole peut réconforter, tout comme elle peut détruire. Volontairement ou non, d’ailleurs. Tu dois utiliser ta parole pour créer du positif dans ta propre vie et dans la vie des autres.
"Les mots sont de l'énergie. Une parole peut soit créer une belle histoire d'amour soit détruire tout l'amour qui existe."
Fais attention à tes propos. Veille à toujours dire la vérité et à ne pas tomber parfois dans l’exagération.
Exemple typique : « Dépêche-toi, ça fait 3 heures que je t’attends ! » En fait, non, je suis juste énervée parce que tu es en retard, et que je t’attends depuis 10 minutes alors que je suis pressée car j’ai un rdv important !
Appliqué au désencombrement
Tout d’abord, je te recommande d’appliquer cet accord envers toi-même. J’entends beaucoup trop souvent mes client.e.s se dévaloriser et s’auto-saboter.
Si tu te lances dans une démarche de désencombrement ou de rangement, je te recommande de tout faire pour chasser ses croyances limitantes comme quoi tu n’y arriveras pas, et que tu es trop nul.le pour réussir à avoir une maison ordonnée. Stop, on arrête tout ça ! Cet accord t’invite au respect et à la bienveillance envers toi-même.
>> Je t’ai déjà parlé de cet accord toltèque dans mon article sur l’importance de cultiver la pensée positive, même dans le rangement ! Est-ce que tu l’as lu ? <<
Ensuite, ta parole doit également être impeccable avec les autres. Si tu décide avec ta moitié de désencombrer toute la maison, évite de lui dire des choses blessantes ou déplacées. Si elle veut garder un objet, inutile de lui dire « Quoi, tu vas garder ce vieux truc tout pourri ??? » ! Non, cela risque de dégénérer !!! Explique calmement ton point de vue et cherche un compromis, en bonne intelligence ! 😉
2/ N'en faites pas une affaire personnelle
Appliqué au quotidien
Cet accord t’invite à ne pas prendre les choses personnellement. L’idée est de ne pas laisser les paroles ou les actions des autres avoir une influence négative sur toi. Facile à dire, me diras-tu ! En prenant les choses personnellement ou en étant affecté.e par une parole, tu donnes le pouvoir à l’autre de d’atteindre et de te faire du mal. Bref, il est essentiel de prendre du recul sur les événements !
"Quand vous vous sentez blessé par les autres, c'est parce que vous avez choisi de vous sentir blessé."
Appliqué au désencombrement
Lorsque tu fais du tri, tu prends la décision de te séparer de certains objets. Des personnes de ton entourage pourraient par exemple te reprocher de t’être séparé.e de tel objet, car il appartenait à Tata Ginette. N’en fais pas une affaire personnelle. Si de ton côté, tu ne ressentais plus la nécessité de conserver cet objet, ne te sens pas obligé.e de le faire. Tu n’es pas non plus obligé.e de subir les états d’âme des autres. En effet, en t’adressant des reproches, ils ne prennent pas en compte ta démarche et ton ressenti, mais ils projettent sur toi leurs propres liens d’attachement matériel et/ou leur peur d’oublier Tata Ginette.
3/ Ne faites pas de suppositions
Appliqué au quotidien
Cet accord te recommande de ne pas te faire de fausses idées sur les choses ou les pensées des autres. Il t’invite au contraire à les questionner pour obtenir des explications ou des précisions sur ce qu’ils pensent et ce qu’ils ressentent. Ne présume pas savoir ce qui se passe dans leur tête, communique avec eux pour qu’ils te l’expriment clairement.
Et inversement, exprime-toi clairement pour que les autres comprennent ce que tu ressens ou ce que tu penses, afin que la situation ne dégénère pas ou ne laisse pas place à des quiproquos plus ou moins embarrassants.
"Trouvez le courage de poser des questions et d'exprimer vos vrais rêves. Communiquez clairement avec les autres pour éviter les malentendus, les tristesses et les drames."
Appliqué au désencombrement
En faisant du tri chez toi, ne suppose pas que telle copine sera intéressée par tel objet. D’abord, parce que tu n’en sais rien ! Et puis parce que, malgré ce doute, tu vas conserver chez toi cet objet pendant des jours, des semaines, voire des mois, dans l’hypothèse où, peut-être, ta copine serait intéressée ! Bref, trop d’hypothèses !
Pour appliquer cet accord, envoie tout de suite une photo de l’objet à ta copine, puis appelle-la pour savoir si elle est vraiment intéressée. Et attention, un simple « je vais voir » ou autre « ah ouais, pourquoi pas… » ne suffisent pas ! Tu peux lui laisser le temps de la réflexion (pas trop long quand-même), mais si elle est intéressée, fixez dans la foulée une date pour lui remettre l’objet. Il doit y avoir un réel engagement, pour éviter que ça ne traîne.
Autre situation : si tu débarrasses des objets « de la maison », qui ne sont ni vraiment à toi, ni vraiment à ta moitié, ne présume pas que tout le monde s’en fiche et que tu peux prendre tout.e seul.e la décision de t’en séparer. Peut-être que l’autre y est attaché, sans que tu en aies conscience. Donc, demande-lui ! Cela évitera des déceptions ou des disputes inutiles.
4/ Faites toujours de votre mieux
Appliqué au quotidien
Cet accord n’invite à toujours faire de ton mieux, en prenant en compte tes capacités du moment, la situation dans laquelle tu es, le temps dont tu disposes, etc. En fonction des circonstances, « faire de ton mieux » ne sera donc pas toujours du même niveau.
Si tes enfants ont été malades toute la nuit et que tu as enchainé avec une journée de travail bien chargée, tes capacités ne seront pas les mêmes que si tu as fait une nuit de 10h et que tu es en vacances ! Tu pourras faire de ton mieux dans les 2 situations, mais les résultats que tu obtiendras ne seront pas les mêmes. Et c’est OK !
"Soyez content de faire de votre mieux. Mais ne vous jugez pas pour autant si vous ne parvenez pas à atteindre la perfection."
Sois satisfait.e de ce que tu accomplis et sois indulgent.e envers toi-même. Ne vise pas la perfection, mais veille à faire de ton mieux en fonction des circonstances, sans te juger ou t’en vouloir.
Appliqué au désencombrement
Lorsque tu décides de faire du rangement à la maison, cet accord t’invite à ne pas te laisser submergé.e par la tâche à réaliser. Apprends à te satisfaire de ce que tu as déjà accomplis. Si le rangement n’est pas parfait, sois content.e d’être passé.e à l’action et d’avoir avancer vers ton objectif. Car même si tu considères que ce ne sont que de petites avancées, tu progresses et tu peux t’en féliciter ! Concentre-toi sur ton avancée, pas à pas, et non sur tout ce qu’il te reste à faire. Et pense à célébrer toutes ces « petites victoires » : c’est bon pour ta motivation !
Les 4 accords toltèques, en résumé
En résumé, Les 4 accords toltèques te proposent une approche pratique pour vivre en paix avec toi-même et avec les autres. Ne te fie pas à la simplicité de ces principes, tu te rendras vite compte qu’ils ne sont pas si simples à mettre en application ! Mais si déjà tu les gardes en tête, ils te feront progresser ! Ils te permettront de te libérer de certaines pensées négatives qui t’empêchent d’avancer.
En veillant à les respecter tout au long de ta démarche de désencombrement, tu verras qu’ils te seront aussi d’une aide précieuse. Si tu t’en veux pour ton intérieur encombré et désordonné, prends conscience de toutes les pensées négatives bloquantes qui te passent par la tête, et repense au premier accord « que votre parole soit impeccable ». C’est sans aucun doute celui-ci qui te permettra de te libérer de ton auto-sabotage et de ton propre jugement. En reprenant confiance, tu pourras alors avancer vers ton objectif de retrouver une maison agréable et accueillante !
>> Pour te procurer le livre Les 4 accords toltèques, rdv sur Fnac.com. <<
Alors, qu’en penses-tu ? Avais-tu déjà lu Les 4 accords toltèques sous cet angle-là ? Est-ce que cela te paraît cohérent ? Dis-moi tout ça en commentaire, juste en-dessous ! ⬇️⬇️⬇️